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香菇白菜汤怎么做

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

香菇白菜汤都是比较常见的食材,使用熬制的营养汤,可是我们都知道这些食材虽然营养价值高,可以更好的补充人体所需的维生素,但是不了解制作方法,那么吃也会比较困难,所以下文就为大家介绍一下做法。

一、主料黄心白菜500克鲜香菇150克

方法/步骤

1准备好所用食材。

2把香菇洗净对半切开,白菜切小块,梗和叶子分开,洗净控干水,虾米冲洗后用清水浸泡,蒜切粒。

3热油锅爆香大蒜。

4把白菜梗和香菇吴忠利通区哪家治疗癫痫加入锅中翻炒。

5加入小半碗清水或高汤。

6把虾米控水加入锅中,大火烧开。

7水开后加入白菜叶子,盖好中火炖至白菜软烂。

8延边朝鲜族自治州主治癫痫病医院最后加入适量生抽提味。

9加入适量蚝油提鲜。

10加入盐翻匀入味即可。

二、材料

香菇6朵花生100克

白菜400克瘦肉红枣3枚姜两枚□盐一小匙

做法

1香菇用水泡软以后去蒂;保定市哪里有治疗羊癫疯的瘦肉入海南藏族自治州兴海县母猪疯在哪治疗好汤烫后洗净.

2煲汤适量水,放入所有的材料,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即可食用

三、白菜本身味道比较清淡,加一些虾米和香菇一起炖,可以让白菜吸收一些鲜味,更加好吃一些。白菜非常适合秋冬食用,因为白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜还含有大白菜丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

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